VDT症候群って何? 疲れ目 肩こり 頭痛 ストレス・・・

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VDT症候群

最近頭痛、肩こりがひどく、吐き気がします。

40歳になって、体調が万全である日がなくなっでしまいました。(笑)

何が原因だろうと、ネットで調べてみたら、

VDT症候群というのを見つけました。

001

パソコンなどディスプレイを長時間見続けることで、 目、身体、心に支障をきたす病気らしいです。

↓<参天製薬HPより参照>

VDT1

VDT2

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確かに、わたくし、毎日、1日15時間という、長時間労働をしております。

そしてほとんどの時間は、パソコンを使った仕事ですので、VDT症候群になっておかしくない状態です。

実際にこの病気かわからないですが、最近の目の疲れ、肩こり、吐き気、、、かなり当てはまり、精神的にもイライラしています。

そこで改善方法ですが、↓VDT3

PCメガネ(ブルーライトカットメガネ)を使うとかってありますが、やはり、仕事のやり方を根本から変えないと改善しなさそうですね。

もう40歳を超えましたので体に気をつけねば。

では、みなさんもお気をつけを・・・

VDT症候群にも効くらしい↓

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